SOPHROLOGIE GROSSESSE
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La sophrologie, pour une grossesse sereine
Lors d'une grossesse, une femme enceinte doit faire face à une multitude de transformations qui entrainent des émotions nouvelles et des sensations physiques inconnues.
A cela, s'ajoute parfois la peur de l'accouchement qui peut être liée à une première expérience difficile mais aussi au vécu de sa propre mère.
Je peux, avec la sophrologie, vous accompagner durant votre grossesse jusqu'à la naissance de votre enfant.
La sophrologie vous permettra de vous détendre, de lâcher prise, d'être à l'écoute de vos ressentis physiques et émotionnels.
La sophrologie permet également de gérer les nausées, les hauts de coeurs provoqués par les odeurs. Pour en savoir plus http://www.sophrologie-actualite.fr/2017/04/10/gerer-les-nausees-de-la-grossesse-grace-a-la-sophrologie.
La sophrologie pour se préparer à l’accouchement mais aussi pour établir le contact avec votre bébé in utéro mais aussi après sa naissance.
La sophrologie vous permettra :
- d’apprivoiser vos craintes face à l’accouchement
- de gérer les différentes étapes de l’accouchement
- d’avoir confiance en vous et en votre corps
- d’établir le contact avec votre bébé
- de maitriser la douleur des contractions
- de vous ressourcer pendant la grossesse mais aussi après
Il faut prévoir 6 séances pour se préparer à cet évènement.
L’apprentissage des exercices de respiration et la maîtrise du souffle sont la base de l’accompagnement.
Avec la sophrologie, vous vous projetterez de façon positive pendant toutes les périodes de votre grossesse jusqu’à la naissance de votre bébé.
Les séances peuvent être enregistrées afin de vous permettre de les reproduire chez vous régulièrement pour vous entrainer.
Possibilité d'accompagnement durant l'accouchement.
La sophrologie est aussi une méthode accompagnement précieuse après la naissance de l'enfant :
- un baby-blues un peu long,
- l'acceptation de son corps,
- la fatigue…
Sophrologie et PMA
Lors d’un parcours de Procréation Médicalement Assisté, la sophrologie s’avère être un soutien efficace pour appréhender avec plus de sérénité le chemin qui mène à la maternité.
Les étapes de la FIV sont souvent sources d’anxiété. La pratique de la sophrologie va permettre de se préparer pour aborder plus sereinement ces différentes étapes d’un parcours parfois long et difficile.
Avec la sophrologie, vous appréhenderez plus sereinement les différentes étapes :
- L'inhibition de l'activité ovarienne,
- la stimulation ovarienne,
- la ponction des ovules, le transfert des embryons, l'attente des résultats ...
Au fil des séances votre stress va diminuer, vous allez renforcer votre confiance en vous et en votre corps et pour être dans les meilleures conditions lors des différents moments de la fécondation in vitro.
Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter.
Je vous reçois en cabinet à Clamart ou me déplace à votre domicile
- 71 rue de Fontenay - 92140 CLAMART - Tramway T6 Arrêt Division Leclerc, bus 189, 190, 394
Frédérique Yacout - 06 23 28 36 09 - fy.sophrologie@gmail.com