SOPHROLOGIE SOMMEIL

Vous pouvez prendre rendez-vous

par téléphone, SMS ou WhatsApp au 0623283609

    UNE BONNE JOURNEE COMMENCE PAR UNE BONNE NUIT !

Le sommeil est l'un des besoins fondamentaux de l'être humain.

       Selon les chiffres de l'Institut de Veille Sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient 1 français sur 5.

Les principaux symptômes sont :

- Sommeil inefficace (fatigue dés le réveil)

- Durée d'endormissement supérieure à 30 minutes

- Plus de deux périodes d'éveils nocturnes dont la durée dépasse 20 minutes

- Réveils précoces : 1 heure avant l'heure prévue, au moins trois fois par semaine depuis plus d'un mois avec des conséquences néfastes dans la journée.

 La sophrologie est une aide précieuse dans le traitement des troubles du sommeil. Elle permet  de réduire la durée d'endormissement, d'optimiser la qualité du sommeil, de se débarrasser des tensions de la journée pour avoir un sommeil réparateur et constant.

Grâce à cette méthode, je vous propose une alternative efficace et durable aux traitements chimiques. Très rapidement, la personne souffrant de troubles du sommeil, constatera qu'elle est reposée au réveil, plus dynamique au quotidien, plus efficace dans son travail, tout simplement EN FORME !!! 

Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, n'hésitez pas à me contacter :

Frédérique Yacout - 06 23 28 36 09 - fy.sophrologie@gmail.com

Frédérique Yacout - 06 23 28 36 09 - fy.sophrologie@gmail.com